Homenagem Ana Picasso

[DAGC]

Possa... eu sou disléxica. Devia ter um desconto...

E tens um desconto... igual à tua idade na multiopticas

:-..

[X-static]

:lol:

Muito bom.

[JonyPaul]

DJ Real Life :punk:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :funny: :funny: :funny:

[Batunaz]

DJ Real Life :punk:

[JonyPaul]

Bem pessoal

Tive a falar com os meus pais e so vai haver guito para médicos, e.t.c. la para Novembro

Porque a gente não e uma família muito abastada (quer dizer, a maioria do resto da família é mas ... :rezingao: )

Mas tou a pensar em começar já uma dieta qualquer só para já me ir habituando

Ideias de alguma dieta em especial ou só mesmo ir tentando eu fazer um regime conforme o que vocês me indicaram aqui?

[Lara_CroftPT]

Jony, vou-te dar uma dica que a minha mãe faz e que ajuda a combater trilicéridos e colesterol, assim como reduzir o peso:

Cortas uma beringela às rodelas e colocas num jarro (nós colocamos naquele jarro de fazer café estilo dinner americano) e juntas água. Deixas de um dia para o outro. No dia seguinte, juntas a essa água limão, adoçante qb e fazes tipo limonada.

Olha na net têm mais ou menos estas teoria: beringela

Fica o link que qu não sei o que se passa com estas opções de formatações de texto no tópico que nada funciona... http://absolutely-insanedois.blogspot.com/2008/08/emagrecer-e-baixar-o-colesterol-com.html

[kahzam]

Trilicéridos?? Eu nas minhas analises tenho esse item sempre a zero

Jony...é como te digo...come de tudo...mas menos açucares...reduzir q auntidade de proteina tb é bom...mas uma alimentação variada é o ideal...e claro não comer mto...e sim várias vezes ao dia.

[SoKo]

Jony, vou-te dar uma dica que a minha mãe faz e que ajuda a combater trilicéridos e colesterol, assim como reduzir o peso:

Cortas uma beringela às rodelas e colocas num jarro (nós colocamos naquele jarro de fazer café estilo dinner americano) e juntas água. Deixas de um dia para o outro. No dia seguinte, juntas a essa água limão, adoçante qb e fazes tipo limonada.

Olha na net têm mais ou menos estas teoria: beringela

Fica o link que qu não sei o que se passa com estas opções de formatações de texto no tópico que nada funciona... http://absolutely-insanedois.blogspot.com/2008/08/emagrecer-e-baixar-o-colesterol-com.html

a minha mae tb faz isso... e diz que resulta

[jr_cardoso]

Corta radicalmente nos açucares, come regradamente, bebe água (nada de refrigerantes!!!), caminha 30 minutos por dia, não passes horas em vida sedentária (aka net) e tu vês... Ao fim de um mês perdeste uma série de kilos e sempre a descer.

[JonyPaul]

Corta radicalmente nos açucares, come regradamente, bebe água (nada de refrigerantes!!!), caminha 30 minutos por dia, não passes horas em vida sedentária (aka net) e tu vês... Ao fim de um mês perdeste uma série de kilos e sempre a descer.

Por acaso e uma coisa que ja estou a cerca de 1 mes a fazer e o corte nos refrigerantes, sumos, e.t.c. ;)

So bebo mesmo aguinha ou muito de vez em quando quando saio a noite com amigos uma sangria ou assim :-

[fisherman]

Cá vai uma ideia bruta, vi em qualquer lado que há pessoal que corta um bocado do intestino e perdem peso. É isto que é o bypass gástrico?

Seja lá o que for deve ser perigoso.

Dedica-te à pesca e à F1 e deixa a medicina para quem sabe, pá!

Pelos vistos precisas dum bypass mental. Lembrei-me onde vi falarem disso, foi no E!. Era qualquer coisa sobre as gajas ricas de hollywood.

[nuxa]

suponho que cada um se dá melhor com certas dietas do que outras

eu comecei na naturhouse, em Novembro, e despachei 25 Kgs até (os últimos 5 recusam-se a ir embora..)

escolhi essa "marca" pq conheco quem já fez (e manteve o peso), e pq não são fundamentalistas: é obvio que é só comida saudável, mas a perda de peso foi feita sem qualquer exercicio fisico (isto pq, logo à partida, eu sabia que ou me dispunha a fazer uma coisa ou a outra..)

experimenta ir a uma das lojas, a consulta é gratis, maneira que não tens nada a perder (se puderes escolher, escolhe uma das lojas de "marca" e não franchizing.

penso que é melhor tentares por aqui, 1º dieta e depois exercicio, do que usares soluções mais radicais e que te vão tornar um subnutrido a vida toda ou só vão ser uteis para perderes peso durante uns tempos. pq não vale a pena enganarmo-nos: quem é de engordar tem que passar o resto da vida, literalmente, a fazer dieta ou, se se preferir, a comer saudavelmente :P

[JonyPaul]

suponho que cada um se dá melhor com certas dietas do que outras

eu comecei na naturhouse, em Novembro, e despachei 25 Kgs até (os últimos 5 recusam-se a ir embora..)

escolhi essa "marca" pq conheco quem já fez (e manteve o peso), e pq não são fundamentalistas: é obvio que é só comida saudável, mas a perda de peso foi feita sem qualquer exercicio fisico (isto pq, logo à partida, eu sabia que ou me dispunha a fazer uma coisa ou a outra..)

experimenta ir a uma das lojas, a consulta é gratis, maneira que não tens nada a perder (se puderes escolher, escolhe uma das lojas de "marca" e não franchizing.

penso que é melhor tentares por aqui, 1º dieta e depois exercicio, do que usares soluções mais radicais e que te vão tornar um subnutrido a vida toda ou só vão ser uteis para perderes peso durante uns tempos. pq não vale a pena enganarmo-nos: quem é de engordar tem que passar o resto da vida, literalmente, a fazer dieta ou, se se preferir, a comer saudavelmente :P

Nunca ouvi falar da naturhouse

Vou verificar o que é

De qualquer maneira eu nao tenho problemas nenhuns em fazer dieta e exercicio ;)

Consigo fazer as duas coisas ao mesmo tempo na boa mesmo

[JonyPaul]

Bem pessoal

Nunca cheguei a concluir este tópico pois não cheguei a ir ao medico nessa altura

Neste momento tou com 150 quilos e a volta de 1,88 /1,90 de altura

Fui a pouco tempo a um médico amigo e segundo o que ele me disse isto só já vai com operação

Mas nem falei nos tipos de operação nem nada pois não tive tempo para tal

Voltei ao tópico e tive a ler o que vocês disseram outra vez com muita atenção

Tenho vários médicos na família e o meu tio por exemplo disse-me logo para esquecer a banda gástrica que e uma operação muito perigosa

Pois pode causar problemas muito graves no futuro

Ate me deu o exemplo de uma mulher que colocou a banda gástrica, e que passado uns tempos a gordura, os músculos e o estômago começaram a envolve-la acabando por ela própria começar a fazer parte do estômago,o que começou a causar inúmeras infecções e outros problemas

A que tou mais virada ate agora e a do bypass gástrico

Mas já fiz muita pesquisa, ate vi no Wikipédia e continuo sem perceber totalmente o que faz mesmo a operação

É claro que estou com muita cagufa de fazer qualquer das operações :-

Visto que nunca na minha vida fiz nenhuma fosse para o que fosse :-..

Agora e pensar bem no próximo passo que vou dar

[Batunaz]

Agora e pensar bem no próximo passo que vou dar

You said it! :y:

[Nazgulled]

Talvez não seja o tópico indicado, mas...

...e quem quer fazer o contrário? Eu faço montes de merdas que se qualquer pessoa "normal" fizesse, ficava balofa, mas eu não, fico sempre na mesma e gostava mesmo de ganhar um pouco mais de gordura. :-..

[JoGo]

Não conhecia o tópico... Estive a ler tudo e vi muitas coisas com as quais concordo e outras que acho simplesmente irrelevantes.

Uma questão: como andam os valores de HDL, LDL, VLDL, triglicerídeos? Já tomaste orlistast ou sibutramina? Co-morbilidades que tenhas e que tenham sido associadas ao aumento de peso? HTA? Insulino-resistência? Cardiomiopatia? São indicações que te baixam o limiar do IMC para teres indicação cirúrgica. E como já foi para aí dito, cada caso é um caso... Mas a primeira coisa a mudar é a mentalidade e deixar de fazer dieta. Aquilo que designas de dieta vais passar a designar de refeição, já que a dieta é algo que, por norma, tem inicio e fim }) Se fossemos a ver assim as coisas, eu desde há muitos anos que vivo em dieta, já que não como a maioria das coisas, ditas, prejudiciais.

Se optares pelo tratamento cirúrgico, vai para técnicas malabsortivas, não vás para restritivas (tipo bandas e afins). Pede informação sobre o bypass com y de roux, não é nada da minha especialidade, mas parece-me o mais aceitável, vá. E nunca te esqueças: qualquer cirurgia tem os seus riscos, podendo ir de 'nada' até à morte. Qualquer uma, portanto não a julgues como algo perigoso, porque perigosas são todas.

Boa sorte ;)

[systemoff]

Talvez não seja o tópico indicado, mas...

...e quem quer fazer o contrário? Eu faço montes de merdas que se qualquer pessoa "normal" fizesse, ficava balofa, mas eu não, fico sempre na mesma e gostava mesmo de ganhar um pouco mais de gordura. :-..

Ginásio, estava a resultar comigo até que tive de desistir por falta de tempo...

[Nazgulled]

Não gosto de ginásio... Para não falar de que são caros e eu não tenho meios de me deslocar aos mesmos semanalmente.

Não há alternativas diferentes?

[systemoff]

Não gosto de ginásio... Para não falar de que são caros e eu não tenho meios de me deslocar aos mesmos semanalmente.

Não há alternativas diferentes?

Se tens dificuldade em ganhar peso, e não é por falta de apetite, sem ganhares massa muscular não deve haver nada...

Edited January 11, 2010 by systemoff

[Vasco G]

Eu pelos meus 18 anos atingi a altura que tenho agora (1 e 82) e pesava 50 kilos, era muita fraquinho depois com a idade ganhei peso, actualmente ando à volta dos 70, 70 e pouco, até já a barriga começa a aparecer

[aaaa]

Não gosto de ginásio... Para não falar de que são caros e eu não tenho meios de me deslocar aos mesmos semanalmente.Não há alternativas diferentes?

Se não tens condições para ires para um ginásio, fazes o exercício em... casa.

Abdominais, flexões, podes comprar pesos na sportzone, umas voltinhas de bicicleta, só não fazes exercício se não quiseres.

[Nazgulled]

Já cheguei a fazer muito exercício e fiquei igualzinho...

[aaaa]

Desististe ao fim de quanto tempo? Duas semanas?

[albator]

tens médicos na família e nenhum foi capaz de intervir quando viu que a situação se estava a tornar grave?