Mini0n Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 Conheço muita gente com a cassete do "muito trabalho" sempre a rodar que fazia bem ver isto. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
gleal Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 26 minutes ago, MotorBreath said: o total tb não indica muita coisa, qual é o hdl e o ldl? Acho que não discrimina... 25 minutes ago, Vidolz said: O problema está nos hidratos não está na gordura... Curiosamente, antes das férias fiz uma dieta e jejum intervalado durante cerca de 2 meses em que cortei nos hidratos e perdi os 3 quilos a mais e a barriguinha que acumulei no confinamento. Como resultou, nas férias abusei um bocado nas carnes vermelhas e na cerveja... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidolz Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 Experimenta fazer low carb/keto diet + intermitent fasting. Não te vais arrepender. Link to comment Share on other sites More sharing options...
gleal Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 8 minutes ago, Vidolz said: Experimenta fazer low carb/keto diet + intermitent fasting. Não te vais arrepender. Mas isso não é o que fiz? Jejum intervalado (só comia entre as 13h e as 22h) e redução de hidratos de carbono (evitar comer batatas, massa, arroz, pão, álcool, etc...) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MotorBreath Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 devia estar descriminado, embora que a 262 normalmente existe maior probabilidade de o ldl estar elevado, e esse racio de ast/alt coincide com algum abuso no alcool por acaso ou seja, tás fodido Link to comment Share on other sites More sharing options...
gleal Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 Abstémio? Ou posso beber ao fim de semana? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spark Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 Podes beber em qualquer dia, o teu corpo nao tem um calendário. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jokeman Posted September 7, 2020 Share Posted September 7, 2020 2 hours ago, gleal said: E agora, o que é que eu faço aos secretos e costeletas de porco preto que trouxe do aldi e ao pack de Heineken que deixei a refrescar? Posso fazer o sacrifício de ficar com isso, para não se estragar. /inb4 "mas tu só comes meia francesinha!" Link to comment Share on other sites More sharing options...
gleal Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 1 hour ago, Jokeman said: Posso fazer o sacrifício de ficar com isso, para não se estragar. /inb4 "mas tu só comes meia francesinha!" Ia sugerir trocar por choco frito, mas também não devo comer isso... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasco G Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 O máximo que tive foi 220 ou 230 há já uns anos, tive de começar a ter cuidado, agora ando nos 180 ou 190. Link to comment Share on other sites More sharing options...
The_Investor Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 13 hours ago, Vidolz said: Experimenta fazer low carb/keto diet + intermitent fasting. Não te vais arrepender. Eu faço low carb há mais de 3 anos. E estou a falar de low carb rigoroso, 30g por dia máximo e sem excepções. Nunca fiz fasting nem senti necessidade. Em relação ao colesterol, posso garantir que quem cortar nos hidratos de forma continuada vai ver o seu colesterol aumentar para níveis +200. Isso é mau? Não não é. Colesterol alto e sem "barriga" é bom sinal, Colesterol alto e com "barriga" é indicador de outros problemas. O colesterol é uma substancia produzida pelo próprio corpo.... o leite materno é rico em colesterol !!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
riks Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 É só nutricionistas e fisiologistas por aqui. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mini0n Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 On 8/26/2020 at 1:28 PM, GODfromage said: @Mini0n @karkov Qwertee em saldos. Já me esquecia que as t-shirts vêm com gomas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
gleal Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 1 hour ago, The_Investor said: Eu faço low carb há mais de 3 anos. E estou a falar de low carb rigoroso, 30g por dia máximo e sem excepções. Nunca fiz fasting nem senti necessidade. Em relação ao colesterol, posso garantir que quem cortar nos hidratos de forma continuada vai ver o seu colesterol aumentar para níveis +200. Isso é mau? Não não é. Colesterol alto e sem "barriga" é bom sinal, Colesterol alto e com "barriga" é indicador de outros problemas. O colesterol é uma substancia produzida pelo próprio corpo.... o leite materno é rico em colesterol !!!! Essa não sabia. Então esta subida de colesterol pode estar relacionada com a meu corte nos hidratos? Já agora, não tenho barriga. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GODfromage Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 1 hour ago, Mini0n said: Já me esquecia que as t-shirts vêm com gomas. Vê de onde são enviadas antes de destruires a embalagem. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mini0n Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 Já vai tarde... Mas é da Irlanda. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
The_Investor Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 17 minutes ago, gleal said: Essa não sabia. Então esta subida de colesterol pode estar relacionada com a meu corte nos hidratos? Já agora, não tenho barriga. Sei que vou parecer o nosso amigo do covid que vai buscar aqueles videos manhosos para provar o seu ponto. A verdade é que a alimentação low carb é visto um pouco como alternativo e não é bem aceite pelos nutricionistas. Eles alegam que os hidratos são essenciais para o fornecimento de energia e para o crescimento. Não há nenhum estudo que prove isso e também não é fácil de fazer. No meu caso, como a minha filha é diabética tipo 1, tomamos a opção de cortar nos hidratos cá em casa para ela conseguir controlar melhor a glicemia. A nossa médica entrou logo em pânico e disse que cortar nos hidratos ia comprometer o crescimento e o aumento de ingestão de proteína ia sobrecarregar o fígado. Desde aí temos sido alvo de exames exaustivos todos os anos e o único elemento que sai dos valores padrão é mesmo o colesterol. Quanto ao crescimento, ela está a crescer normalmente sem hidratos e nunca lhe faltou energia para nada. Eu próprio sem hidratos já pratiquei desporto e fiz ginásio e nunca me faltou energia... só me falta vontade mas isso já é outra história. Neste video tem um pediatra espanhol que explica um pouco o funcionamento do colesterol. Como te disse, não há muitos médicos apologistas desta dieta por isso não é fácil encontrar muita informação disponível sobre este tema. Eu por conselho da nossa pediatra levei a minha filha a uma nutricionista que disse logo que eu devia aumentar a ingestão de hidratos. Eu perguntei qual o motivo. A resposta dela foi surreal... ela disse que os hidratos são bons porque protegem contra coisas, algumas delas que nós ainda não conhecemos. Eu fiquei.... WTF?!?! Vou dar hidratos porque fazem bem a coisas que nem sabemos bem o que?! Vou arriscar a saúde da minha filha na base de suposições?!?! Nunca mais lá voltei. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GODfromage Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 25 minutes ago, Mini0n said: Já vai tarde... Mas é da Irlanda. Resumindo, posso pedir número suficiente para não ter portes sem me preocupar com alfândega. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ovelha Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 29 minutes ago, GODfromage said: Resumindo, posso pedir número suficiente para não ter portes sem me preocupar com alfândega. Há hipótese de não pagares os portes? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mini0n Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 Mandei vir 2. Ficava a 22.50 com portes, usei um cupão de 1€ e puff, done. Aproveitar até ao final do ano que depois acaba-se a mama. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidolz Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 2 hours ago, The_Investor said: Sei que vou parecer o nosso amigo do covid que vai buscar aqueles videos manhosos para provar o seu ponto. A verdade é que a alimentação low carb é visto um pouco como alternativo e não é bem aceite pelos nutricionistas. Eles alegam que os hidratos são essenciais para o fornecimento de energia e para o crescimento. Não há nenhum estudo que prove isso e também não é fácil de fazer. No meu caso, como a minha filha é diabética tipo 1, tomamos a opção de cortar nos hidratos cá em casa para ela conseguir controlar melhor a glicemia. A nossa médica entrou logo em pânico e disse que cortar nos hidratos ia comprometer o crescimento e o aumento de ingestão de proteína ia sobrecarregar o fígado. Desde aí temos sido alvo de exames exaustivos todos os anos e o único elemento que sai dos valores padrão é mesmo o colesterol. Quanto ao crescimento, ela está a crescer normalmente sem hidratos e nunca lhe faltou energia para nada. Eu próprio sem hidratos já pratiquei desporto e fiz ginásio e nunca me faltou energia... só me falta vontade mas isso já é outra história. Neste video tem um pediatra espanhol que explica um pouco o funcionamento do colesterol. Como te disse, não há muitos médicos apologistas desta dieta por isso não é fácil encontrar muita informação disponível sobre este tema. Eu por conselho da nossa pediatra levei a minha filha a uma nutricionista que disse logo que eu devia aumentar a ingestão de hidratos. Eu perguntei qual o motivo. A resposta dela foi surreal... ela disse que os hidratos são bons porque protegem contra coisas, algumas delas que nós ainda não conhecemos. Eu fiquei.... WTF?!?! Vou dar hidratos porque fazem bem a coisas que nem sabemos bem o que?! Vou arriscar a saúde da minha filha na base de suposições?!?! Nunca mais lá voltei. Os nutricionistas não percebem nada disto.. Resumindo: Hidratos - BAD Fat e Proteína - Good Colestrol - Good Há "n" estudos relacionados com isto, o paradigma está a mudar lentamente. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GODfromage Posted September 8, 2020 Share Posted September 8, 2020 6 hours ago, Ovelha said: Há hipótese de não pagares os portes? Sim, salvo erro a partir das 6 ou 7. Cheguei a ter no carrinho 7 com preço de 5 mas como os gajos não me responderam ao mail acabei por não pedir nada. Agora fica para a black Friday. Tenho que arranjar a do futurama. Link to comment Share on other sites More sharing options...
GODfromage Posted September 9, 2020 Share Posted September 9, 2020 Cenário Um funcionário envia um convite nas redes sociais à chefia sem esta pedir nada. A chefia aceita. Uns tempos depois o funcionário aparece identificado no fb numa noite de muitos copos. No dia seguinte um familiar desse funcionário entrega uma baixa médica para uma semana, por motivos de saúde e com autorização para se ausentar de casa em qualquer hora. Nesses dias de baixa, nas redes sociais são partilhadas fotos pelo funcionário onde é identificado nos copos em bares, na praia e a praticar exercício físico. O funcionário ainda não é efectivo... Onde raio se arranja médicos assim? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mini0n Posted September 9, 2020 Share Posted September 9, 2020 Em Portugal. Das cenas mais que conhecidas em que não se faz nada. Em vez de se penalizar quem corrompe e quem se deixa corromper, não se faz nada. Link to comment Share on other sites More sharing options...
riks Posted September 9, 2020 Share Posted September 9, 2020 Não sei que efeitos tem, mas uma denúncia à segurança social é a unica coisa a fazer. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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