Homenagem Ana Picasso

[squallx]

8 hours ago, CivEng said:

Estou de baixa com princípio de depressão.

Pkp nunca pensei que me acontecesse uma merda destas.

Para além da depressão estou com níveis muito altos de ansiedade e tive um ataque agudo de pânico.

Um conselho para quem pensa em mudar para uma consultora (especialmente das big 4): se não querem trabalhar 16h por dia digam não.

Está merda chegou a um ponto que depois de um ataque de pânico em minha casa (após um telefonema de um partner) tive mesmo que ir ao médico pedir uma baixa.

Estou de rastos...

Após a consulta de psiquiatria passaram me uma baixa de 30 dias... Em que só posso sair de casa das 11h as 15h...

Sinto-me um presidiário...

Nunca fiz nada de errado.

Sempre dei o meu melhor... 200%...

E sinto-me uma merda. E preso em casa...

Pkp...

 

 

trabalho na área e já trabalhei numa das grandes, sei do que falas.. o que fazes em consultoria ? se quiseres mudar manda pm. Nem todo o lado é assim.

[cRaZyzMaN]

16h dia não era para menos

ou reduzes essa carga ou quando voltares, vai ser a mesma coisa

se vives numa cidade grande, pior ainda, stress no trabalho, no trânsito

li algures que a tuga, consome, 20 milhões de caixas de ansioliticos, é brutal, tendo em conta a população que tem
 

[Ilusi0n]

@CivEng não sei como te agradecer o facto de teres trazido este tema. E a todos os outros que responderam e deram as vossas opiniões. 

Recupera rápido dessa fase! 

Já não sou tão activo no FNF como antes, mas ainda leio assiduamente. 

Há uns tempos fiz um post, acho que até neste tópico, sobre o facto de estar a passar umas semanas complicadas de trabalho e afins. Essas semanas passaram a meses e ainda não está resolvido. O problema principal é o chefe do meu chefe estar a fazer takeover da equipa, porque acha que ele é um incompetente e por arrasto, nós também. Estou nesta empresa há mais de 7 anos e é absolutamente frustrante o que está a acontecer e o facto de não conseguir fazer nada. 

Depois desta introdução, que serviu também para dar algum contexto, vou explicar o porquê de me identificar com as situações que outros partilharam. 

Já partilhei no fórum algures (acho que no tópico do Vinyl) que sou gago. Não é algo que seja ao nível de uma Joacine Katar Moreira, mas é algo que me incomoda e que em situações de ansiedade e de stress, o nível de gaguez cresce exponencialmente. Outra situação onde este nível cresce é com telefonemas. 

Eu sinto que estou em constante ansiedade, especialmente quando acontece alguma coisa que saí fora do planeado ou da rotina do dia a dia, seja uma reunião, uma meeting com o cliente, uma chamada que tenha que fazer para explicar um problema a um cliente (chamada essa que geralmente era substituída por um email, mas o meu novo "chefe" obriga a que o telefone seja substituto de email). O que sinto nestas situações é o coração fica bastante acelerado e sinto que perco o controlo total do pensamento, raciocínio, etc. 

Mesmo no dia a dia, há situações em que faço escolhas que não quero só para não ter que explicar que sou gago ou para não fazer a pessoa a levar comigo a explicar que afinal quero um pão com queijo e não misto como ela sugeriu devido a ter ficado preso na parte "quero um pão com..." "misto?" "pode ser...". Em relação à gaguez acho que caí na falácia de "um dia vou à terapia da fala e isto fica resolvido" mas acabo por nunca ir, porque no fundo sei que isto não tem solução, já em relação à ansiedade nunca procurei ajuda médica porque sei que é prescrita uma droga qualquer e ficas melhor mas o problema continua lá. Se não vou no transporte público no horário habitual, fico logo em stress porque posso ter que falar com alguém para pedir licença por vir muito cheio. Acreditem, é algo complicado. Também não tenho carta de condução porque sei que é completamente impossível passar no exame de condução por causa, novamente, da ansiedade. Felizmente tenho uma mulher que me apoia totalmente, estamos juntos há 15 anos, e percebe completamente as minhas necessidades. Ela já sabe que quando estou pior, preciso de tempo para mim (também sou bastante introvertido), seja passar o fim de semana no computador a jogar um jogo, ou ouvir música, ler um livro, etc, e ela dá-me esse espaço. 

Não me sinto com capacidade de ir a entrevistas, porque sei que muito dificilmente vou conseguir passar em qualquer uma delas. Com isto, sinto que estou num loop, onde estou insatisfeito com a minha chefia actual mas não posso trocar de emprego, por causa da ansiedade e da gaguez. Todos os meus colegas estão a ir activamente a entrevistas porque também estão insatisfeitos e eu a ver navios a passar. Não me posso simplesmente despedir porque não tenho projectos pessoais/profissionais autónomos que me sustentem, e tenho um filho para criar (cliché mas é mesmo assim). Há semanas que tenho algumas insónias, mas no grande esquema das coisas, ainda não cheguei ao ponto de não conseguir dormir, mas sinto que não deve estar muito longe se as coisas continuarem assim.

Tenho 29 anos, sou gago, tenho o 9° Ano de escolaridade, consegui fazer carreira na empresa onde estou onde entrei num helpdesk a atender 60 chamadas por dia e ao longo de 7 anos trabalhei bastante e fui subindo até estar numa equipa de engenharia de sistemas IT, recebo um bom ordenado (3000€ brutos) mas não me sinto satisfeito profissionalmente devido a esta nova chefia que diz muito sobre o futuro da empresa e há dias em que só me apetece desistir de tudo e não tenho vontade de fazer nada. Mas não posso fazê-lo porque porque duvido que arranje emprego noutro lado. 

Acho que me alonguei um bocado no post, mas fica o desabafo... 

[gleal]

@Ilusi0n,eu também sou gago e percebo perfeitamente esses constrangimentos que falas, quando era mais novo até arranjava sinónimos para substituir aquelas palavras que sabia que gaguejava mais. 

Ao longo da vida aprendi a controlar relativamente bem a gaguez, claro que há dias melhores e dias piores, mas por norma a coisa até corre bem. Sou técnico de desporto numa autarquia e falar diariamente com pessoas faz parte da minha profissão, seja nas aulas e atividades desportivas ou em reuniões com o executivo, mas ao contrário de ti, quanto mais sério é o momento menos gaguejo, porque me concentro e antecipo o que vou dizer, falo mais devagar e consigo controlar relativamente bem. Pelo contrário quando gaguejo mais é quando estou à vontade com os amigos e familiares, porque falo depressa e da boca para fora sem pensar primeiro e então aí patino um bocado. 

Nunca fui a um terapeuta da fala porque na realidade não é algo que presentemente me afete a qualidade de vida, quando era adolescente sim, gaguejava mais, tinha vergonha e consequentemente pouco amor próprio. A escola para um gago não é fácil, o gozo dos colegas idiotas, a vergonha de ir falar com raparigas, etc.. 

O conselho que te dou é que se isso te afeta o dia a dia e causa ansiedade, devias ir consultar um especialista, nem que seja por descargo de consciência. 

Edited October 2, 2019 by gleal

[dastinger]

@Ilusi0n

Há uma coisa que acho que tens de repensar. Repara em todo o constrangimento que a gaguez está a criar na tua vida, sabe-se lá com que possíveis consequências mais graves no longo prazo e, sem tu saberes, a solução pode estar na ajuda profissional que tens evitado/descurado. 

A minha opinião é que devias experimentar, quanto mais não seja, como o @gleal disse, por descargo de consciência. 

[Stone]

@Ilusi0n a tua gaguez claramente está a trazer-te muitas consequências no teu dia-a-dia mas uma pessoa tem que batalhar contra os seus medos e não podes ficar a ver "os navios a passar".

Era importante deslocares-te a um terapeuta da fala para te ajudar. Dizes que não tem solução. O que te posso dizer é que com ajuda profissional, isso melhora muito. Uma das coisas importantes que se deve permitir a um gago, é que ele termine as frases e evitar que a outra pessoa termine por ela. Já deste exemplos de como isso te acontece constantemente e que traz imenso constrangimento.

Como disseste, estás aí num loop onde a gaguez te traz ansiedade e esta ainda te piora a ansiedade.

Vai procurar ajuda profissional, vai a um terapeuta da fala. Se isso te começar a ajudar, a ansiedade provavelmente também vai começar a melhorar. Caso não melhore, vais a um psicólogo. Não há mal nenhum nisso

[gosma25]

@Ilusi0n

Quando quiseres, é só dizeres que conheço vários terapeutas da fala. Sabes onde trabalho.

Como já mencionaram, pela descrição que fazes, é algo que podes e deves fazer! 

[fluke87]

@CivEng um abraço! Muita força.  

[Nostra Damus]

Participo muito pouco neste forum, mas sou um leitor assíduo, e por sentir muito particularmente essa tua dor @CivEng, não posso deixar de dar mais uma palavra , para juntar a tantos bons testemunhos que já aqui foram dados.

Não és um caso isolado, não és fraco ou inferior, é uma doença difícil de assumir, são casos clínicos que precisam de apoio especializado.

Não é vergonha nenhuma assumir que não temos capacidade própria para ultrapassar um problema, e pedir ajuda.

Não precisas de estar fechado em casa a dormir e a ruminar o problema, precisas antes de estar com quem te conhece e com quem te percebe, e com quem te pode ajudar, sejam amigos ou família, ou profissionais, a procurar o lado positivo da vida e ajudar a distrair e esquecer os problemas.

Se é necessário medicação para reduzir a ansiedade e recuperar noites de sono, toma, desde que devidamente prescrita por quem sabe o que está a fazer! Mas sempre com a certeza que é uma ferramenta, não a cura por si só...

Exercício físico ajuda se conseguires motivação para isso, e muito cuidado com a alimentação.

Mensagem de alguém que já bateu no fundo, e que só com algumas sessões de psiquiatria e tratamento médico acompanhado foi buscar forças para dar a volta.

[Vasco G]

Infelizmente é mais frequente do que a maioria possa pensar, no mês passado tive aqui dois colegas que tiveram situações complicadas, um em casa teve um ataque de pânico e outra adormeceu a conduzir para o trabalho.

Hoje em dia profissionalmente cada vez se exige mais das pessoas, é uma selva, os empregadores se puderem ter uma pessoa a trabalhar 24 sob 24 vão querer ter, cabe-nos a nós meter travão nisso. 

É muito importante ter uma vida para além do trabalho, família, passatempos, sair, cinema, televisão, legos, música, desporto, seja o que for. Até nos podemos sentir muito realizados com um trabalho, ou precisar do dinheiro, mas depois temos o dinheiro mas nenhuma qualidade de vida para desfrutar dele. Não vale a pena...

[Tourniquet]

Trabalhar para viver, e não viver para trabalhar...

[Mini0n]

Só reforçar uma coisa que o @Nostra Damus disse: não é vergonha nenhuma pedir ajuda.

[camurso_]

Um abraço sincero e sentido a todos os presentes.

[dastinger]

16 minutes ago, camurso_ said:

Um abraço sincero e sentido a todos os presentes.

Sempre soube que até tens coração  

[camurso_]

1 minute ago, dastinger said:

Sempre soube que até tens coração  

Foda-se...

[karkov]

@Ilusi0n, segue o conselho do @gosma25. É a melhor solução que tens  

De resto, força ai!

[camurso_]

 

Eu nem sei o que pensar... Depois admiram-se quando digo que o actual Presidente da Câmara do Porto é dos piores que lá esteve, nos últimos anos...

[Vasco G]

Não percebi...

[camurso_]

Eu passo a explicar.

Aquela é a Avenida Brasil, que fica na Foz, na marginal, perto da praia/mar. Esta avenida, tal como muitas das ruas do Porto, tem estado em obras de "melhoramentos". Esses melhoramentos passam por criar passeios (ainda) maiores e ciclovias, mas mantendo lugares de estacionamento pagos (neste local não é o caso, porque, a Foz é a única zona da cidade onde não se paga - será que é porque é a zona onde mora o actual Presidente da Câmara? Uma das zonas mais caras, elitistas da cidade? Ou é tudo coincidência...). O propósito da foto é o de demonstrar como se estraga completamente a mobilidade numa via. As faixas, antes das obras, eram muito mais largas do que são agora. Agora, são tão estreitas (graças, repito, a termos passeios ainda mais largos e com a inclusão das ciclovias - vê-se no lado esquerdo da foto) que um autocarro, sozinho, ocupa faixa e meia, quando antes, podiam estar dois autocarros lado a lado nas mesmas duas faixas.

[Kinas_]

Foda-se, o passeio do lado do mar não era suficientemente largo para ciclovias e o resto?

[camurso_]

Pelos vistos...

[Kinas_]

Nos restantes autocarros tb acontece isso ou acontece só nos maiores cm estes duplos?

[dastinger]

Quando percebi que iam meter os passeios ainda maiores e ainda por cima manter 2 vias para cada sentido também achei ridículo. E vi logo que os autocarros não iam conseguir ocupar só uma via

3 minutes ago, Kinas_ said:

Foda-se, o passeio do lado do mar não era suficientemente largo para ciclovias e o resto?

Exatamente. É que ainda por cima é uma zona que raramente está tão carregada como a do lado de Matosinhos. 

[Vasco G]

Em Lisboa é igual.

A razão é que querem tirar os carros da cidade. Esquecem-se é que os autocarros, táxis e veiculos de emergência e mercadorias terão sempre que lá andar.

Resultado: como todos esses não podem deixar de lá andar e muitos outros que quer seja por necessidades várias quer seja por simples comodismo continuam a lá andar também é o caos total e absoluto...

[Spark]

Sou só eu que não consigo ver imagem nenhuma no post do @camurso_?