quiksilver Posted January 14, 2010 Share Posted January 14, 2010 Kitesurf é o melhor desporto, ponto final! Há e tal, bolinha!...não, repito, kitesurf! Estás errado...Kitesurf! Mas para manter a forma e relaxar, nada como correr. Não é preciso ginásio, não é preciso equipa, não é preciso muito tempo e os resultados são, bom, muito satisfatórios. Cabeça fresca, pensamentos em ordem, sempre cheio de energia. Todos os dias são entre 30 a 45 minutos de corrida. Ás vezes 1 hora. Saio de casa sozinho ou com um amigo\os e vou correr. Não levo musica para poder ir a pensar na vida, é bom para organizar as ideias e pensar como enfrentar problemas e sucessos. Posso comer, vá, tudo o que me apetecer. Estou sempre com fome, como, corro+abdominais = sem barriga e sinto-me bem! Ginásio, Rotor-Max XT e treme-banhas também dá, mas assim sabe melhor! Está ai, podem parar de comer músculo em pó com o leite. :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
usenet Posted January 14, 2010 Share Posted January 14, 2010 ainda hoje saí de casa a correr... é tudo a correr tudo a correr, oh vida ingrata! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spark Posted January 14, 2010 Share Posted January 14, 2010 Realmente... mas tenho que investir mais tempo em exercício físico... Link to comment Share on other sites More sharing options...
tufao Posted January 14, 2010 Share Posted January 14, 2010 Eu há uns 4 anos era para ir para os paraquedistas e então 2 meses antes começei a fazer os exercicios que eram precisos para entrar e durante esses 2 meses andava mesmo em forma no inicio custou mas passado uma semana ja fazia aquilo na boa e so corria cerca de 15 min por dia. Mas o facto é que me sentia mesmo bom e em forma. Link to comment Share on other sites More sharing options...
quiksilver Posted January 14, 2010 Author Share Posted January 14, 2010 Ai está, correr! Simples e barato! Só é preciso uns ténis bons para não estragar as costas e está feito. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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