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Kitesurf é o melhor desporto, ponto final! Há e tal, bolinha!...não, repito, kitesurf! Estás errado...Kitesurf!

Mas para manter a forma e relaxar, nada como correr. Não é preciso ginásio, não é preciso equipa, não é preciso muito tempo e os resultados são, bom, muito satisfatórios.

Cabeça fresca, pensamentos em ordem, sempre cheio de energia. Todos os dias são entre 30 a 45 minutos de corrida. Ás vezes 1 hora. Saio de casa sozinho ou com um amigo\os e vou correr.

Não levo musica para poder ir a pensar na vida, é bom para organizar as ideias e pensar como enfrentar problemas e sucessos. Posso comer, vá, tudo o que me apetecer. Estou sempre com fome, como, corro+abdominais = sem barriga e sinto-me bem!

Ginásio, Rotor-Max XT e treme-banhas também dá, mas assim sabe melhor!

Está ai, podem parar de comer músculo em pó com o leite. :P

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Eu há uns 4 anos era para ir para os paraquedistas e então 2 meses antes começei a fazer os exercicios que eram precisos para entrar e durante esses 2 meses andava mesmo em forma no inicio custou mas passado uma semana ja fazia aquilo na boa e so corria cerca de 15 min por dia.

Mas o facto é que me sentia mesmo bom e em forma.

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